🩸Расшифровка АНАЛИЗОВ на обнаружение ДЕФИЦИТОВ витаминов ч.2
🔥Итак, часть 2. Продолжаем расшифровывать анализы крови.
⤵Разберём не все. Иначе на это уйдёт несколько лет писать именно текстом)
👥8/10 женщин имеют этот дефицит в анализах крови!
🩸Это железо.
«А! С гемоглобином у меня все ок!»
Возможно многие сейчас сказали про себя. Но не тут то было.. Давайте разбираться.
Я как-то писал несколько недель назад про то, как сильно мы отстаём по уровню развития системы здравоохранения, да и не только ее, кстати.
‼Самый информативный показатель железа - ферритин. Он является САМЫМ чувствительным показателем железодефицита.
☹Если упал гемоглобин - вы опоздали на несколько месяцев, а возможно и лет.
Поэтому часто бывает, что многие женщины и девушки смотрят на гемоглобин и думают, что с уровнем железа у них все «ок».
И это не показатель «железо» из крови. Это именно ферритин.
🤔Почему он, а не гемоглобин?
📌При этом возникают внешние симптомы дефицита ферритина:
➖ЖКТ: запоры, плохое переваривание пищи, вздутие, тяжесть и слабость после еды, урчание в желудке.
➖низкая энергетика, отстутвтсие сил в течении дня.
➖проблемы в снижении веса.
➖кожа: сухость, трещины на кончиках пальцев, подошвах, бледный внешний вид;
➖рот: трещины в уголках рта, «заеды»;
➖ногти: слоятся, легко ломаются, уплощены, ложкообразные, поперечная исчерченность, волнистость;
➖волосы: тусклые, секутся, выпадение;
➖зубы: крошатся, темнеет эмаль, развивается кариес;
➖мышечная слабость.
👆🏽Симптоматика очень важна при определении направлении по питанию и витаминам.
Я думаю если вы хоть сталкивались с дефицитом железа, то вам назначали:
- сорбифер-дурулес
- феретаб
- фенюльс
- феррум-лек
- тардиферон
- ферлатум
И так далее..
📉И, даже, скорей всего уровни железа у вас даже поднялись, а после отмены этих препаратов - обратно упали. Это обычная ситуация) Сейчас расскажу про причины.
И даже если вы принимаете хелат железа - это тоже не выход из ситуации по нескольким другим причинам.
📌Норма ферритина - вес собственного тела, либо минимум 50 мкг/л.
✌🏻Чаше всего причины две:
1⃣пониженная кислотность желудочно-кишечного тракта (ФГДС - вообще не показатель. Если у вас снижен ферритин и вы НЕ вегетарианец - у вас 99% сниженная кислотность);
2⃣отсутствие кофакторов (витамины - помощники, которые участвуют в усвоение железа. Их как всего около 20. Применять нужно те, которые у вас в дефиците. Например в9 или в12 или медь и т.д. Почему в современном питании человека возникают дефициты витаминов - писал ранее в постах ниже. Тоже читайте)
‼Работать нужно прежде всего с ПРИЧИНАМИ, так как снятие симптомов применением только железа не будет давать ДОЛГОСРОЧНЫХ результатов и ситуация со здоровьем, самочувствием и внешним видом с годами будет ухудшаться,
Как я писал ранее и всегда говорю на наших бесплатных мероприятиях - «пожар» не там где «горит», а там где «очаг воспламенения» и причина данного состояния.
Как ещё можно определить дефициты железа.
🔬В общем анализе крови:
- Цветовой показатель - от 0,85 до 0,95
- MCV - ниже 87
- MCH - ниже 27
- Гематокрит - ниже 37
Ещё одно последствие железодефицита - проблемы с гормонами щитовидной железы. Удивил?
🧬Щитовидная железа ОЧЕНЬ нуждается в железе. Если будет «провал» тут, то и щитовидная будет страдать. Поэтому и симптоматика очень схожа.
Базовый пост про расшифровку дефицита йода и проблем с гормонами щитовидной железы - читайте ниже.
Если было полезно и продолжаем ставим ➕в комментариях👇🏿👇🏿👇🏿 Наберём 400➕ - продолжим.
👥Нас становится больше, кто интересуется коррекцией своего состояния, здоровья и фигуры через нутрициологию. Это круто. Набираем ➕и едем дальше
🔥Если хотите углубиться в анализы крови, узнать ЧТО сдавать, КАК расшифровать и КАК выявить причину плохого самочувствия, лишнего веса, проблем с волосами и кожей, постоянной усталости на основе АНАЛИЗОВ крови - регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный марафон по анализам крови. Осталось 38 мест. Старт через 4 дня.
⤵Записывайтесь и забирайте бонус:
https://vk.com/app5898182_-149507384#s=1301252?utm_source=vk&utm_medium=group&utm_campaign=marafon_analizi
